Le plastique est omniprésent dans notre vie quotidienne, à tel point, qu’on finit par ne même plus s’en rendre compte : vêtements, meubles, cosmétiques, produits ménagers, etc. Nous sommes envahis ! C’est un désastre pour notre santé, mais aussi pour la planète, comme le démontrent les derniers chiffres de la WWF : chaque année 600 000 tonnes de plastique sont rejetées dans la mer Méditerranée. Ce chiffre alarmant souligne l’importance d’agir pour réduire notre consommation et de changer nos habitudes de vie. Voici 15 conseils pratiques pour vous aider à diminuer votre utilisation de plastique au quotidien.
1. Optez pour une gourde réutilisable
Remplacez les bouteilles en plastique par une gourde réutilisable. Non seulement cela réduit les déchets plastiques, mais cela vous permet également de rester hydraté tout au long de la journée. Une étude récente révèle un sérieux problème de santé publique dû aux bouteilles plastique. Et pour preuve, près de 240 000 fragments de plastique par litre ont été retrouvés dans des bouteilles de plusieurs marques.
2. Achetez en vrac
Une petite habitude qui fait toute la différence, vous verrez ! Privilégiez les magasins qui offrent des produits en vrac. Apportez vos propres contenants pour éviter les emballages inutiles et faites des économies.
3. Évitez les pailles en plastique
Si vous aimez les boissons avec paille, envisagez d’utiliser des pailles en inox, en bambou ou en verre. Cela réduit non seulement le plastique, mais c’est aussi une belle manière d’ajouter une touche personnelle à vos boissons. De plus, c’est recommandé par les dentistes pour protéger les dents quand vous buvez des boissons sucrées ou acides.
4. Emportez vos propres contenants
Ramener votre propre repas au boulot dans votre propre contenant. Vous gagnez du temps le midi et ça vous évite de succomber à des solutions faciles comme les sandwichs ou autres. Aussi, lorsque vous commandez à emporter, n’hésitez pas à demander que votre repas soit servi dans vos propres contenants. C’est un geste simple qui peut faire une grande différence.
5. Choisissez des cosmétiques sans microplastiques
De nombreux produits de beauté contiennent des microplastiques. Optez pour des marques qui utilisent des ingrédients naturels et évitez les exfoliants contenant des billes en plastique. Pour vous aider à analyser les compositions, vous pouvez vous aider des applications mobiles comme : YUKA ou INCI Beauty.
6. Pratiquez le recyclage correctement
Beaucoup de gens veulent bien faire, mais malheureusement ne connaissent pas bien les règles de recyclage mises en place. Pour y remédier, informez-vous sur les règles de recyclage de votre région et assurez-vous de trier correctement vos déchets. Chaque geste compte pour réduire l’impact environnemental.
7. Passez aux cosmétiques solides
La plupart de vos produits cosmétiques sont composés de plus de 95% d’eau. C’est pourquoi il est pertinent de remplacer les gels douche et shampoings en bouteille plastique par des savons solides. Non seulement ils sont souvent plus durables, mais ils prennent également moins de place dans votre salle de bain.
8. Utilisez des sacs réutilisables
Investissez dans des sacs réutilisables pour vos courses. Gardez-en toujours un dans votre voiture ou votre sac à main pour éviter d’utiliser des sacs en plastique à usage unique. L’anticipation est la clé !
9. Hydratez-vous avec des boissons solides
Les bouteilles plastiques sont à la fois néfastes pour l’environnement, mais aussi pour votre santé et notamment à cause des microplastiques. C’est pourquoi nous vous encourageons à réinventer votre hydratation avec des boissons solides. Attention cependant à bien choisir votre marque de boissons et de jeter un œil aux étiquettes de compositions. Gare aux édulcorants et autres additifs nocifs !
Privilégier des boissons saines, sans sucre avec une courte liste d’ingrédients.
10. Envisagez les couches lavables
Si vous êtes parent, pensez aux couches lavables comme alternative aux couches jetables. Cela réduit considérablement les déchets plastiques et peut être plus économique à long terme.
11. Refusez les couverts jetables
Lorsque vous commandez à emporter ou assistez à un événement, demandez à ne pas recevoir de couverts jetables. Prévoyez plutôt d’emporter vos propres couverts réutilisables. Sur les applications telles qu’Uber ou Deliveroo, vous pouvez cocher une case « Ne pas ajouter de couverts jetables ».
12. Fabriquez vos produits ménagers
Les produits ménagers traditionnels engendrent beaucoup de déchets plastiques, mais aussi de perturbateurs endocriniens au sein de votre domicile. Deux raisons pour s’en passer rapidement ! Créez vos propres nettoyants avec des ingrédients simples comme le vinaigre et le bicarbonate de soude. De nombreuses recettes existent sur internet.
13. Privilégiez le verre et le carton
Lorsque vous faites vos courses, quand c’est possible, privilégiez des produits emballés dans du verre ou du carton plutôt que du plastique. Ces matériaux sont généralement plus faciles à recycler.
14. Achetez en seconde main
Avant d’acheter neuf, pensez à explorer les boutiques de seconde main ou les sites de revente pour vêtements (Vinted), meubles et autres objets (Leboncoin par exemple). Cela permet non seulement de réduire la demande de nouveaux produits souvent emballés dans du plastique, mais aussi de donner une seconde vie à des articles encore utiles.
15. Sensibilisez votre entourage
Partagez vos astuces et engagez vos amis et votre famille dans cette démarche écoresponsable. Chaque petit geste compte dans notre lutte contre la pollution plastique. Comme l’a dit Barry Commoner un célèbre biologiste américain ayant œuvré pour promouvoir l’écologie : « La première règle de l’écologie, c’est que les éléments sont tous liés les uns aux autres. »
Protéger la nature, c’est avant tout nous protéger nous-même.
